Multivita Omegalive Strong 100 kaps
15,83 €
Normaalihinta
21,10 €
Omegaöljyt
Omegaöljyt tukevat sydäntä, aivoja sekä näkökykyä
Omegaöljyt eli omega-rasvahapot ovat erityisen tärkeitä rasvoja ihmisen terveydelle. Ne ennaltaehkäisevät muun muassa sydän- ja verisuonitauteja. Lisäksi ne tukevat aivojen toimintaa ja ovat hyödyllisiä näkökyvylle.
Kaikki omegaöljyt eli omega-rasvahapot ovat ns. pehmeää, eli tyydyttymätöntä rasvaa. Omega-rasvahappoja saa ravinnosta muun muassa kalasta, kasviöljyistä ja pähkinöistä. Yksipuolisessa ruokavaliossa näiden hyvien rasvojen osuus jää usein liian pieneksi. Tällöin elintärkeiden omegojen saanti on myös puutteellista.
Omega-7 ja omega-9-rasvahappoja voi muodostua myös kovista rasvoista, mutta omega-3 ja omega-6-rasvahappoja on saatava riittävästi ravinnosta. Kala on hyvä omega-3-rasvahappojen lähde ja sitä suositellaankin syötäväksi 2-3 kertaa viikossa.
Turvaa riittävä omega-rasvahappojen saanti ravintolisillä
Omega-3-rasvahappojen riittävä saanti on hyvä tukea ravintolisillä. Tämä on tarpeen varsinkin silloin kun ruokavalio ei sisällä rasvaista kalaa. Kalaöljyt ja omega-3-ravintolisät sisältävät samoja tärkeitä rasvahappoja kuin kala.
Omega-3 valmisteiden lisäksi on hyvä nauttia myös muita omega-rasvahappoja kuten omega-6, omega-7 ja omega-9-rasvahappoja. Täysin kasviperäiset omega-valmisteet kuten tyrniöljy tai pellava- ja oliiviöljy sisältävät näitä elintärkeitä rasvahappoja ja ovat oiva lisä vegaanista tai kasvisruokavaliota noudattaville.
Multivita Omegalive Juniori 45 tabl
11,93 €
Normaalihinta
15,90 €
Multivita Omegalive Basic 120 kaps
14,60 €
Normaalihinta
19,46 €
Multivita Omegalive raskaus 100 kaps
14,78 €
Normaalihinta
19,70 €
MÖLLER TUPLA 100 kaps
14,90 €
MÖLLER OMEGA-3 VAHVA 70 kaps
19,35 €
MÖLLER SYDÄMELLE 76 kaps
17,60 €
